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OWN 

your Self ​

Entwicklungsbooster 2025

IntensivBegleitung

3 Monats- Transformation mit deinem inneren Kind

Verwandle Schmerz in Stärke

Erstrahle in deinem wahren ICH

Dein Fundament für deine Selbstentfaltung

Jeder spricht immer davon, wie wichtig es ist, Du selbst zu sein.

Zu sein, wer du wirklich bist, zu sagen, was du wirklich denkst ohne Angst zu haben vor den Folgen wenn du dich zeigst in allem, was dich ausmacht.

Doch, wen kennst du, dem das gelingt?

Wie viele Menschen verstecken ihre wahren Gedanken und Gefühle vor sich selbst und Anderen und führen ein Leben hinter Masken, die sie tagtäglich aufsetzen. Die perfekte Mama- Maske, die Maske der netten Kollegin, der starken Alleinerziehenden, des eiskalten Geschäftsmanns? 

Befreie dich aus dieser Spirale, indem du das System (deine Hintergründe) verstehst und Klarheit darüber bekommst, wie du dich selbst halten kannst.

Ich gehe los

Sonnenuntergang genießen

Tauche ein in Dich 
          Gestalte deine Welt

…voller neuer Möglichkeiten.

Stell dir vor, du könntest dich auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen. Deine Schichten nach und nach abzulegen, dich zu befreien von frühkindlichen Prägungen, eigene Muster zu durchbrechen und gesellschaftliche Konditionierungen hinter dir zu lassen. Dies ist eine Reise der Selbstentdeckung, deine Reise zu deinem neuen authentischen Selbst.

Dich zu entwickeln, dich frei zu machen von allem, was dich bisher zurückgehalten hat um endlich zu deinem wahren Kern durchzudringen. 

Bereite dich darauf vor, wie du mit Mut und Zuversicht deine eigene Geschichte neu schreibst und fokussiert und sicher deinen Weg beschreitest. Denn dieser beginnt genau jetzt, genau hier. Und du bist nicht allein!

Bist du bereit für tiefe Transformation? 

Sich selbst zu lieben ist die Grundlage um Anderen liebevoll begegnen zu können.“

Thich Nhat Hanh

Spüre mal in dich hinein...

Kennst du das auch?

 

  • Dass du dich selbst Dinge sagen hörst, die deinen Gedanken und Gefühlen gar nicht entsprechen? Du wünschst dir mehr Mut, zu dir zu stehen

  • Dass du häufig emotional (über)reagierst und dich überfordert fühlst von deinen eigenen Gedanken und Gefühlen?

  • Dass du dich selbst kritisierst weil du anders reagiert hast, als du wolltest?

  • Dass du in Gedankenkreisen festhängst und nicht herausfindest?

  • Dass du immer wieder in ähnliche Situationen gerätst und nicht weißt, wie du in Veränderung kommen kannst?

  • Dass du weißt, was du willst und was dir guttut aber nicht in eine Umsetzung kommst?

  • Dass du weißt, was du willst aber nicht weißt wo du anfangen sollst um zu deinem Ziel zu gelangen?

 

Du wünschst dir:

  • mehr Selbstsicherheit

  • Stabilität

  • Klarheit

  • Liebe und Verbindung

  • Mut…..

"Die Basis für jede deiner Beziehungen

 ist wohl das Einfachste & Schwerste zugleich:

"ICH SEHE DICH""

Ye-ah- gleichwürdig beraten

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spiegel
Familie zu Fuß am Strand
Kinder mit Umhängen
Ein Mädchen fühlt sich traurig

Das
innere Kind-
deine liebevolle innere Führung

Dein inneres Kind zeigt dir die Wunden aus vergangenen Erfahrungen, die noch versorgt werden wollen, um heilen zu können. Es sind diese Wunden, die dazu führen, dass du in bestimmten Situationen auf eine erlernte Art reagierst. Sie sind in deinen Gedanken verankert und an Gefühle verbunden mit dem Auftrag, dich zu schützen, stellen jedoch in unserem Leben als Erwachsene häufig Blockaden dar.

Wir helfen dir innerhalb unseres Boosterseminars in Begegnung mit deinem inneren Kind, tief in dich hinein zu lauschen, die bestehenden Wunden zu erkennen, zu verstehen und anzunehmen.

Durch Wärme und Mitgefühl zu dir selbst können die alten Wunden versorgt werden und ein Prozess der Heilung beginnen.

Dieser ermöglicht es dir, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren.

Indem du dich um dein inneres Kind kümmerst, kannst du so eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen, dich selbst in deinen Gefühlen halten und deine Vergangenheit loslassen um im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Selbstheilung, die dir dabei hilft, dein volles Potential zu entfalten und ein authentisches Leben zu führen. 

 

Dein Fundament für deine Selbstentfaltung

Hände hoch

Die Heilkraft der Gruppe

Ich in einem so intimen Thema als Teil einer Gruppe?!

Ja! Als soziales Wesen Mensch sind die meisten unserer Verletzungen innerhalb von Beziehungen entstanden. In der Erfahrung, Dich Dir selbst zuzuwenden gemeinsam mit Anderen, deine Gedanken, Gefühle zu zeigen und sich gegenseitig zu sehen, zu hören und zu halten entfaltet die Gruppe von Gleichgesinnten ihre volle heilende Kraft innerhalb der Co- Regulation.

Erlebe Dich als einen wertvollen Teil innerhalb dieser Beziehung als der Mensch, der Du wirklich bist.

Erlebe tiefe Verbundenheit.

Und trage diese Erfahrung in deine Beziehungen. Mit Dir und Anderen.

"Du und ich.
Wir sind eins.
Ich kann dir nicht wehtun
ohne mich selbst zu verletzen."

Mahatma Gandhi

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Expertinnen

für persönliches Wachstum

in Beziehungen.

Gleichwürdigkeit für ALLE ist unsere Vision.

Kristin & Sonja

Es gibt für uns keine Herausforderung im Leben, die so viel Mut erfordert und gleichzeitig so viele Schätze bereithält wie die Auseinandersetzung mit Deinen alten Wunden.

Dir selbst das geben zu können, was du brauchst, dich selbst halten zu lernen in allem, was dich bewegt ist ein Weg, der zu Dir führt. Wir sind ihn gegangen und gehen immer noch- gemeinsam mit Dir. Es ist uns eine Ehre!

Spüre dich frei und own your Self!

Sanftmütig & unverschämt

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unser
Expertentum

15 Jahre in systemischer Therapie in unterschiedlichen Kontexten

12 Jahre in systemischer Kinder- und Jugendlichentherapie

20 Jahre in Kinderpsychodrama/ Teilearbeit

20 Jahre Begleitung von Menschen mit Traumata

14 Jahre in eigener Praxis

10 Jahre in stationärer Jugendhilfe mit traumatisierten Kindern

10 Jahre in tiergestützter Interventionen

12 Jahre Workshop und Seminarbegleitung

10 Jahre in Gleichwürdigkeit

8 Jahre Einbindung von Spiritualität- Meditation- Imagination

5 Jahre körperorientierte Therapie- EFT

2 Jahre somatic practice

Referenzen

Referenzen

Zitat aus dem Entwicklungsboosterseminar: "Der Weg zu Dir ist der Weg zum Kind."

Das gemeinsame Wochenende in der Gruppe war für mich ein riesiges Geschenk. Kristin & Sonja haben es in jedem Moment verstanden die Prozesse so zu begleiten, dass ich mich sicher, gesehen & wertgeschätzt gefühlt habe. Ihre Authentizität hat es mir leicht gemacht mich inneren Emotionen zu öffnen & ihr liebevoller Blick auf mich war Balsam. Das Seminar hat mir tiefe, nahe Begegnungen ermöglicht mit mir selbst & andern, was für mich sehr heilsam war & ist. Danke für alles. Ihr wundervollen Frauen."

Sarah, NRW

Das bekommst Du in

OWN

your Self

01

Der Kompass
deine Standortbestimmung

IntensivBegleitung

max. 10 Personen

4 h online Treffen per Zoom 07.03.25 17:00-22:00 Uhr + 21.03.25 17:00-22.0 Uhr

Dein Check-in wohin du willst.

Hier tauchen wir in Vorbereitung auf den Tiefgang in deine Herkunftsfamilie ein.

Deine Erkenntnisreise startet in deinen Wurzeln. 

Finde heraus, was deine Vergangenheit mit deinem JETZT zu tun hat.

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Tiefgang
4- tägiges  Retreat  in der Eifel

27.3.-30.03.25 , Donnerstag: 13:00 bis 21:00 Uhr, Freitag/ Samstag: 10:00 bis 19:00 Uhr, Sonntag: 10:00 bis 17:00 Uhr (inkl. Pausen)

Für Deine Verpflegung ist rundum gesorgt. Neben einem reichhaltigen Frühstück und Abendessen wird ein vegetarisches Mittagessen täglich frisch aus regionalen Köstlichkeiten zubereitet. Getränke stehen selbstverständlich den ganzen Tag zur Verfügung.

Tools: systemische Aufstellung, Teilbarkeit, EFT, Somatic Practice, Meditation, Imagination,

Gemeinsam entdecken wir das Gold, das in Dir schlummert und in deinen Beziehungen erstrahlen wird.

Begegne Dir in Allem. Entlarve deine Konditionierungen. Lege deine Maske ab. Schau was sich dahinter wirklich verbirgt. Finde den Schmerzpunkt, der dich gerade noch einschränkt und gefangen hält.

OWN it. 

Entdecke, dein inneres Kind & den Weg zu Dir.

Fühle dich gesehen und gehalten.

Reife nach & halte dich selbst. Frei und gleichzeitig verbunden.

Wellenreiter

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4 h Online Treffen 16.05.25 17:00-22:00 Uhr

Integrationscheck und Abschied!

Jetzt bist du bereit deine Wellen zu reiten- deine Gefühle immer mehr zu halten.

Wir reflektieren gemeinsam deine Erfahrungen, deine neu gewonnen Erkenntnisse, wie du diese in Dich und in deinen gelebten Alltag integrierst. 

Gesamtpaket

2500€

Ratenzahlung möglich

3 Monate:    844€ je Monat

6 Monate:    426€ je Monat

8 Monate:    322€ je Monat

10 Monate: 260€ je Monat

Giveaway zum RETREAT

für Dich

Klangmassage

für die Gruppe

Überraschungsgast mit einem Special

für Dich

Telegram

Begleitgruppe

SPECIALs

So begleiten wir dich...


Unsere Arbeitsweise spiegelt natürlich unsere Haltung und unsere Sicht auf die Welt und unsere eigene Entwicklung wider. 

 Unsere Grundannahme ist: Du wirst- wie jeder andere von uns als Mensch mit unzähligen Fähigkeiten und Besonderheiten geboren. So bist du ganz, so wie du bist. Durch Prägungen und Erfahrungen aus Beziehungen und Gesellschaft entfernst du dich von DIR selbst und speicherst Lösungsstrategien ab, die dich stabil halten. Dies beinhaltet auch das Abspalten von Gefühlen, die Du nicht halten konntest und somit nicht gelernt hast zu regulieren. Wir betrachten jedes Verhalten als sinnvoll, dass du dir aneignest- zumindest- und jetzt kommt der Knackpunkt: sinnvoll für die Situation, in der du damals warst. Ob dies heute, als erwachsener Mensch noch für dich als sinnvoll empfunden wird, oder eher als Blockade, ist sehr unterschiedlich und nur DU kannst es beantworten. Bei den Erfahrungen, die du durchlebt hast, ist eines zu berücksichtigen: du hast sie nicht nur in deinem Kopf als Gedanken oder als Gefühle in deinem Herzen gespeichert, vielmehr liegen sie ebenfalls in deinem Körper als Speicherungen. Wenn du dich also frei machen willst und zu deinem Potential zurückfinden möchtest, braucht es unserer Überzeugung nach eine Aufarbeitung von Kopf, Herz und Körper erst einmal in Co- Regulation. Nur in dieser ganzheitlichen Betrachtung, Verarbeitung und schließlich Rückverbindung sehen wir eine ganzheitliche Nachreifung und somit Heilung in der Verbindung. Wenn du wieder mit DIR verbunden bist als Ganzes, dich regulieren kannst, kannst du dich auch mit anderen verbinden und dich verbunden fühlen mit dem größeren Ganzen. Das Vertrauen in dich selbst, in deine Gedanken, Gefühle, in deinen Körper und in Andere und auch ins Leben selbst.

 

Wir laden Dich ein, dich auf die Reise zu begeben- lass uns gemeinsam erkunden, wie du dich von alten Prägungen befreien und ein harmonisches Gleichwicht zwischen Körper, Geist und Seele finden kannst.

WILLKOMMEN auf deinem Weg zu einer ganzheitlichen Heilung!

 

Eindrücke aus dem Retreat

Retreat im 

Casa Smi

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Wann startest Du

zu Dir selbst?

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